女性のためのボディーメンテナンス・カイロプラクティック『ボディーメンテナンス六甲道院』

ボディーメンテナンス六甲道院
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こんな症状の方に

腰痛・ぎっくり腰

○ぎっくり腰には・・・

ぎっくり腰は医学用語で「急性腰痛」「椎間捻挫」などと呼ばれ、おもに突然のグキッという衝撃とともに腰に激痛が走る症状を指します。
ぎっくり腰になる三大原因が「筋肉の疲労」「骨のゆがみ」「腰への急激な負荷」とされています。
外的衝撃や不自然な姿勢での身体運用で、身体を捻ったり、時にはくしゃみなどのはずみでおきることがあります。その為、瞬間的な腰椎のズレにより、腰の筋肉が激しい炎症を起こした状態をさします。症状は動作のたびに激痛が走り発症直後は身動きが取れにくい状態になります。ひどい場合は腰を曲げたままその場で動けなくなったり、歩いてトイレに行くこともできなくなることもあります。
治療法は、腰椎と骨盤の歪みを整えることで痛みを軽減していきます。またぎっくり腰は習慣化する場合もあることから、腰椎と骨盤の歪みを整えておくことが重要です。

○慢性腰痛とは

痛くなったり良くなったりを繰り返したり、いつも腰が重かったり・怠かったりする。
朝起きると痛いし、寝返りをうつ時痛む時がある。
ギックリ腰ではないが、痛みの前に予感があり仕事の終わる夕方痛む。
疲れてきて背中が張ってくると腰痛が起こる
といった症状を訴える人たちです。慢性腰痛は、長い時間、同じ姿勢や無理な姿勢で過ごすことで発症します。長時間の仕事や運転などが原因で慢性腰痛になる方が増加の一途をたどっています。また、近年話題のメタボリックシンドロームも慢性腰痛の発症に深く関連しています。
症状は、腰の鈍痛や不快感、腰を曲げ伸ばし時の痛みなどがあげられ、患部は常に腰だけにとどまらず、お尻や足に鋭い痛みや鈍いしびれが出る事もあります。
慢性腰痛の原因は、腰椎と骨盤の歪みが慢性化していると考えられています。
症状が深刻にならないうちに、ボディーケアをおこなって腰椎と骨盤の歪みを整えることで慢性腰痛は予防できます。

○腰痛症に対しては

骨盤部の歪み及び脊柱の歪みを取り除く事によって神経圧迫・筋肉負担を軽減させていきます。筋肉の状態においては、緊張性が高いものに関してはストレッチなどの習慣を指導していき、筋肉弱化に関してはエクササイズを指導してます。

○体験談(50代男性)

座っている状態から立ち上がろうとした瞬間、右腰から臀部・足にかけて鋭い痛みが走りすぐには動けない時がしばしばありました。ちょっと良くなったかと思うと急に痛みがきたりして繰り返しの症状に悩まされてました。色々と治療しましたがよくならずでしたが
骨格を整え日々の筋肉のケアもあり今では心配する事も無くなりました。
腰痛症は繰り返される事が多いので、元に戻らないようにボディーケア―を続けていこうと思います。

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